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黑木耳厂家浅析黑木耳的营养价值
发布时间：2021-08-24 16:47:24
黑木耳是一种十分常见的食用菌，如今黑木耳的种植十分广泛，那么大家知道黑木耳都有哪些影响价值吗？下面就由黑木耳厂家为大家简单介绍一下黑木耳的营养价值。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量高出20倍，比动物性食品中含铁量高出约7倍，由此可见，黑木耳的含铁量是非常高的。
优质的黑木耳厂家种植的黑木耳能够帮助我们滋润强壮身体，还能够帮助我们补血活血。由于在黑木耳中含有非常丰富的多糖，这些物质在我们的身体中可以帮助我们的免疫系统提高其免疫机能，另外能够促进免疫机能的产生。
黑木耳厂家提醒您，黑木耳中铁的含量非常丰富，所以常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；而且黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有效防治动脉粥样硬化和冠心病。
综上所述便是黑木耳厂家为大家总结的黑木耳的影响价值，由此可见，黑木耳是一种营养价值非常高的菌类，常吃黑木耳对我们的身体有很大的帮助。
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